Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Skrzydełka curry 

(4-6 porcji)

  • 1 kg skrzydełek z kurczaka
  • 4 ząbki czosnku
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka curry
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżka ziół do grilla
  • sól, pieprz

Posiekaj czosnek, jogurt wymieszaj z czosnkiem, oliwą, curry, sokiem z cytryny, ziołami, solą i pieprzem. Skrzydełka umieść w marynacie i odstaw na minimum 2 godziny. Kładź na rozgrzany ruszt. Grilluj 10-15 minut, obracając co jakiś czas.

Można go zlikwidować nie tylko po przez wietrzenie, ale także zagotowując w odkrytym naczyniu miętę, tymianek lub majeranek albo też odrobinę korzeni - cynamonu ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     323111 / 16 / 4
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI