Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Skrzydełka ziołowo-jogurtowe 

(4 porcje)

  • 12 skrzydełek
  • duży kubek jogurtu naturalnego (400g)
  • 2 łyżki świeżego lub 1 łyżka suszonego tymianku
  • 2 łyżki świeżego lub 1 łyżka suszonego oregano
  • 1 łyżka mielonej słodkiej papryki
  • 1 łyżka ziół do drobiu
  • 1 łyżeczka ostrej papryki
  • sok z 1/2 cytryny
  • sól, pieprz

Jogurt wymieszaj z ziołami, papryką, ziołami do kurczaka, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Skrzydełka zwiń w trójkąty (zakładając końcówkę skrzydełka). Zalej marynatą i wstaw do lodówki na minimum 3 godziny. Osącz, piecz na grillu 30-40 minut, smarując marynatą.

Można go zlikwidować nie tylko po przez wietrzenie, ale także zagotowując w odkrytym naczyniu miętę, tymianek lub majeranek albo też odrobinę korzeni - cynamonu ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     327000 / 7 / 1
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI