Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Warzywny koktajl energetyczny

Składniki: 5 pomidorów (500g) 1 żółta papryka (200g) 2 łyżeczki startego chrzanu (10g) 1 średnie opakowanie jogurtu naturalnego (180g) szczypta ziół prowansalskich ewentualnie czosnek 1 duży ząbek (6g)

Składniki:

  • 5 pomidorów (500g) 
  • 1 żółta papryka 
  • 2 łyżeczki startego chrzanu
  • 150g jogurtu naturalnego  
  • szczypta ziół prowansalskich 
  • ewentualnie czosnek 1 duży ząbek

Wykonanie:

Pomidory umyć, sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki i zmiksować blenderem.

Paprykę umyć, wydrążyć gniazdo nasienne i wycisnąć sok w sokowirówce.

Jogurt wymieszać z ziołami i chrzanem (ewentualnie również z czosnkiem przeciśniętym przez praskę).

Wszystkie składniki wymieszać ze sobą w blenderze.

peeling oliwkowy oliwa z oliwek 1/2 szklanki cukru Umyć twarz wodą, a następnie wmasować w nią oliwę z oliwek. Następnie delikatnie okrężnymi ruchami masujemy ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     315655 / 45 / 6
REGULAMIN ~ POLITYKA PLIKÓW COOKIE