Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Żurawinowe ciasteczka z bananami, bez mąki, bez cukru!

Składniki:

  • 3 dojrzałe banany
  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1/3 szklanki oleju, zamiennie mus z jabłek lub drobno pokrojone ananasy wymieszane z sokiem
  • 1 łyżeczka aromatu waniliowego (niekoniecznie!)
  • 1-1,5 szklanki wybranych posiekanych bakalii, orzechów: np. rodzynki, morele, figi, daktyle, suszona żurawina, skórka z pomarańczy i cytryny, orzechy, migdały, pestki słonecznika, dyni, sezam, suszone gruszki
  • cynamon wg uznania (wymiennie z korzenną przyprawą do pierników)
zdrowe przepisy zdrowe ciasteczka odchudzanie dania odchudzające

  

Banany rozgnieść w misce, dodać resztę składników i wymieszać. Pozostawić na 15 minut. Nakładać łyżką, spłaszczając je trochę lub nadając dowolny kształt, nie zmienią go bowiem podczas pieczenia - na blachę wyłożoną papierem do pieczenia Piec w 170 stopniach przez około 20 minut (aż się przyrumienią).

zdrowe słodycze zdrowe dania szybkie odchudzanie czym zastąpić słodycze
zdrowe słodycze zdrowe dania szybkie odchudzanie czym zastąpić słodycze
ciasteczka z żurawiną zdrowe ciasteczka zdrowe słodycze zdrowe odchudzanie jedzenie na diecie

  Mówi się, że jeśli jesz świeże, surowe warzywa i owoce, czujesz się dobrze i masz mnóstwo energii. Jeśli jesz stare, zwiędnięte jedzenie, czujesz się, no ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     331943 / 324 / 15
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI