Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Marchewkowy piernik Palce lizać!

  • 800g marchwi
  • 300g mąki (pszenna, mieszana z żytnią, orkiszową, typ 750 i więcej)
  • 300g cukru brązowego
  • 150g oleju
  • 4 jajka
  • 10g proszku do pieczenia
  • 10g przyprawy do pierników
  • 50g migdałów bez skórki
  • 50g orzechów laskowych
  • 1 łyżka cukru waniliowego
  • 1 łyżeczka soli 
  • 1 czubata łyżeczka sody

Marchew obierz na tarce o drobnych oczkach. Wymieszaj olej z cukrem, dodaj lekko ubite jajka, mąkę, proszek do pieczenia, szczyptę soli, przyprawę do pierników, cukier waniliowy i wymieszaj. Dadaj marchew, posiekane orzechy oraz migdały i wymieszaj. Na koniec dodaj sodę i lekko wymieszaj. Przełóż ciasto do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia.

Piecz 1 godzinę w temperaturze 180 stopni C.

  Co to jest HIIT ?  To odmiana ćwiczeń interwałowych tzn. ćwiczeń, w których wysiłek umiarkowany przeplata się z intensywnym. Oczywiście z przewagą wysiłku ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     345322 / 31 / 5
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI