Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Korzenne pierniczki świąteczne

  • 300g mąki typu 750
  • 50g cukru pudru 
  • 1 łyżka masła 
  • 1 jajko 
  • 1 łyżeczka sody 
  • 2 łyżeczki przyprawy korzennej 
  • 1/2 szklanki naturalnego miodu 
pierniczki zdrowe przepisy na święta ciasteczka na święta świąteczne pierniczki

Podgrzej miód (nie gotuj!). Mąkę przesiej do miski, rozgrzany miód wlej w środek i wymieszaj. Dodaj resztę składników i wyrabiaj kilka minut ręką. Rozwałkowywać niewielkie placki, ciasteczka wykrajaj foremkami lub dowolnie nożem. Piecz 8-12 minut w temperaturze 180 stopni C. Wystudź, wtedy możesz je dowolnie przyozdobić. 

W zamkniętym pudełku zachowają świeżość przez 3 tygodnie, więc możesz je zrobić przed świętami.

  Tabata. Trening trwający zaledwie 4 minuty, ale swoją intensywnością zastępujący godzinę ćwiczeń. Jest skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz znacznie ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     327000 / 7 / 4
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI