Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Mięciutki piernik z konfiturą

  • 420g mąki (pół na pół pszenna biała i pełnoziarnista)
  • 250g miodu (lub cukru)
  • 250g zsiadłego mleka
  • 1,5 łyżeczki sody
  • 1 jajko
  • 2 łyżki powideł (polecam śliwkowe, można użyć dżemu)
  • 1,5 łyżeczki kakao
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżka przyprawy do piernika
  • 1/2 kostki masła
piernik przepisy boże narodzenie zdrowe przepisy na święta

Wszystkie składniki (oprócz masła) zmiksować (jeśli masz Thermomix to wyrabiaj ciasto 1 minutę na obrotach 7). Pod koniec dodaj roztopione w garnuszku masło. Piecz w blaszce keksówce (2 małe lub 1 duża) wyłożonej papierem do pieczenia - 40 minut w temperaturze 200 stopni.

piernik przepisy boże narodzenie zdrowe przepisy na święta

Janginizacja czyli przetwory bez odrobiny nawet cukru i żadnego innego dosładzacza. Za to ze szczyptą soli. Robiąc przetwory, na ogół wykorzystujemy wszelkiego ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2019 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     364028 / 28 / 8
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI