Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Sałatka z makaronem, suszonymi pomidorami, rukolą i fetą

sałatka z rukolą makaronem fetą
  • 1 szklanka makaronu pełnoziarnistego rurki lub świderki ugotowanego al'dente
  • 5-6 pomidorów suszonych w oleju z ziołami (np. Ole)
  • 2 łyżki oleju od suszonych pomidorów
  • 2 garście rukoli, roszponki lub mixu sałat
  • 2-3 łyżki pokrojonego sera feta (do 12% tłuszczu)
  • 2 łyżki pestek dyni (najlepiej ciemnozielonych) podprażonych na suchej patelni 

Wszystkie składniki wymieszaj.

Idzie wiosna, a wraz z nią idą nowe postanowienia i energia do działań! Masz głowę pełną planów, a słońce dodaje Ci sił. Czy po długiej zimie chciałabyś poczuć, ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2019 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     355418 / 37 / 5
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI