Gotuj zdrowo / wszystkie grupy

Sałatka z makaronem ryżowym 

  • makaron ryżowy 200g
  • 1 puszka kukurydzy
  • 2 zielone ogórki
  • 1 pęczek szczypiorku
  • ok. 20 dkg szynki w plasterkach
  • jogurt naturalny (grecki smakuje świetnie)
  • 1 łyżka majonezu (niekoniecznie)
  • sól, pieprz
odchudzająca sałatka odchudzające sałatki sałatka z makaronem sałatka z szynką sałatka wiosenna

Makaron przygotuj wg przepisu na opakowaniu (jak już będzie gotowy, rozdrobnij go, będzie się wygodniej jadło). Poczekaj aż makaron ostygnie.

Pokrój ogórki wzdłuż na 4 słupki, a potem na grubsze plasterki.

Dodaj kukurydzę.

Plasterki szynki pokrój na małe kwadraty (dzięki temu sałatka bedzie lekka).

Posiekaj szczypiorek i posyp sałatkę.

Dodaj jogurt (majonez), sól i pieprz.

Wymieszaj!

SMACZNEGO :)

Słowo \"sukces\" można odmienić na wiele sposobów. Dla każdego z nas sukces oznacza coś innego. Czasem jest to zdrowie lub rodzina, czasem dobry wygląd lub dobre finanse, ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     344470 / 57 / 3
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI