Magda Radzi / wszystkie grupy

Ziołowe sposoby na wszelkie dolegliwości 

 

  

Ostrzeżenie 

W przypadku jakichkolwiek dolegliwości powinniście się udać do lekarza, podane niżej sposoby nie zastąpią konsultacji medycznej!!! 

 

 

Ból głowy:  

 

- olejek z mięty pieprzowej: kilkoma kroplami olejku potrzeć czoło i skronie lub użyć lampki zapachowej, łagodzi ból dając uczucie zimna

 

- wywar z melisy: 2-3 łyżki stołowe listków melisy zalać litrem wrzątku i po 20 minutach odcedzić. Dodać do ciepłej kąpieli.

 

- napar z melisy: przeciwdziała bólowi głowy ze względu na swoje uspokajające działanie. Łyżeczkę melisy zalać szklanką wrzątku, parzyć 10 minut, odcedzić. pić kilka razy dziennie, zawsze świeżo zaparzoną.

 

- kapiel w chmielu: 50g szyszek chmielowych wsypać do 3l wody i podgrzeważ na małym ogniu. Po ok. 20 minutach wywar należy odcedzić i dodać do kąpieli.

 

- napar z kozłka lekarskiego (waleriany): uspokaja nerwy i działa przeciwskurczowo, 1 łyżeczkę do herbaty kozłka zalać szklanką wrzątku, zaparzyć przez 5 minut pod przykryciem. Natychmiast wypić.

 

- szybką pomoc w nagłym ataku bólu głowy może przynieść filiżanka niesłodzonej kawy (bez mleka)z sokiem z połowy cytryny.

 

- napar z kory wierzby białej: 1 łyżeczkę do herbaty kawałków suszonej kory wsupać do garnka, zalać szklanką wody i zagotować. Odstawić na 5 minut, odcedzić, wypić całą porcję w ciągu jednego dnia. (niewskazany dla kobiet w ciąży)

 

- napar z dziurawca pospolitego: 1 łyżeczka do herbaty suszonego dziurawca zalać filiżanką wrzątku i odstawić na 5 minut pod przykryciem. Przecedzić. Pić lekko ciepły, małymi łyczkami.

 

- napar z nagietka lekarskiego: 1 łyżeczkę kwiatów zalać filiżanką wrzątku, odstawić na 10 minut pod przykryciem, przecedzić. Pić małymi łyczkami 3x dziennie

 

- napar z rumianku lub szałwii: 1 łyżeczkę kwaitów rumianku lub listków szałwii zalać filiżanką wrzątku, odstawić na 10 minut, przecedzić. Herbatkę można pić kilka razy dziennie, ale zawsze świeżo parzoną.

 

- napar z jagód jałowca: 1 łyżeczkę do herbaty zmiażdżonych jagód jałowca zalać filiżanką wrzątku i odstawić na 10 minut pod przykryciem. Przecedzić. Pić 3x dziennie. (napar niewskazany przy ostrym zapaleniu nerek i w czasie ciąży)

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001,  

s. 67-69 

Bóle brzucha, żołądka: 

 

- maślanka lub niesłodzony jogurt naturalny doskonale "ratuje" przepełniony żołądek

 

- napar z kminku: 1 łyżeczkę do herbaty kminku zalać szklanką wrzątku. Odcedzić po 5 minutach. Pić 3x dziennie po filiżance

 

- herbatka z rumianku, mięty i melisy (rumianek ma działanie przeciwzapalne, melisa uspokaja ścianki żołądka, mięta przeciwdziała skurczom): mieszanka składa się z równych porcji w/w ziół. Łyżeczkę mieszanki zalać filiżanką wrzątku, przykryć i odczekać 10 minut. Przecedzony napar, jak najszybciej należy wypić, najlepiej małymi łyczkami

 

- napar z kopru włoskiego: stosowany zwłaszcza u niemowląt i małych dzieci. Czubatą łyżeczkę do herbaty zaparzyć szklanką wrzątku, przykryć i odstawić na 10 minut. Odcedzić na sitku. Pić z dodatkiem odrobiny miodu 3x dziennie po filiżance.

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001, s. 58-60 

  

Pęcherz moczowy: 

 

- wywar ze skrzypu polnego  

5 łyżek stołowych ziela skrzypu dodaje się do 1 litra ciepłej wody i gotuje ok. 10 minut.

Po tym czasie wywar należy przecedzić i jeszcze ciepły wlać do kąpieli. Kąpiel powinna trwać 10 - 20 minut.

Wspomaga ukrwienie mięśni pęcherza, wzmacnia jego funkcje, zapobiega nietrzymaniu moczu.

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001, s. 37 

Ból gardła: 

 

- ciepły okład z rumianku: łagodzi ból i przynosi szybką ulgę, 1 łyżkę stołową kwiatów rumianku zalać szklanką wrzątku, odstawic na 5 minut pod przykryciem, lnianą ściereczkę zanurzyć w wywarze i owinąć wokół szyi. Zaczekać aż okład wystygnie. Powtarzać im więcej razy tym lepiej.

 

- napar z rumianku do płukania gardła: 2 łyżeczki kwiatów zalać szklanką wrzątku, parzyć 10 minut pod przykryciem. Naparem płukać gardło aż zapalenie ustąpi.

 

- sok z cytryny: sok z 1/2 cytryny zmieszać z 1/2 łyżeczki do herbaty soli morskiej w szkalnce ciepłej, przegotowanej wody. Płukać kilka razy dziennie. (uwaga: u niektórych osób sok z cytryny może powodować podrażnienie, wtedy należy zaprzestać stosowania!)

 

- sok z czarnej porzeczki: łagodzi ból gardła i zmiejsza chrypkę (nie stosuj, jeśli masz duże skłonności do zgagi!)

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001,  

s. 71-73 

 

 Sposoby na biegunkę:  

 

- kleik z ryżu lub owsa

- duże surowe umyte jabłko zetrzeć razem ze skórką na tarce z drobnymi oczkami, mus powinien się zabrązowić, podawać kilka razy dziennie

- sok z porzeczki lub czarnej jagody (mogą być też suszone lub gotowane owoce)

- herbatka z czarnej jagody: do garnka z 1/2 l wody wrzucić 3 łyżki stołowe suszonych jagód, mieszankę krótko zagotować i odstawić na 10 minut, gotową herbatkę podzielić na kilka porcji do wypicia w ciągu dnia

- czarny dziki bez rozgotowany na papkę lub suszone jagody tego owocu

- gorąca herbatka z rumianku i szałwi: po 1/2 łyżeczki tych ziół zalać szklanką gorącej wody, poczekać aż napar dobrze naciągnie i przecedźić go, pić gorącą małymi łyczkami

- herbatka z owocu dzikiej róży: jedną łyżeczkę do herbaty rozgniecionych owoców dzikiej róży zalej wrzątkiem i parz przez 15 minut pod przykryciem, pić kilka razy dziennie, doskonale gasi pragnienie, mogą ją pić niemowlęta i małe dzieci

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001, s. 42-44

 

Bóle miesiączkowe:

 

- kąpiel z dodatkiem lawendy:

100g kwiatów lawendy wsypać do niewielkiego garnka, zalać 2 l gotującej wody.

Po upływie 15 minut gotowy wywar przecedzić i dodać do ciepłej (nie gorącej!) kąpieli. Działanie rozkurczowe.

 

- kąpiel rozmarynowa:

5 łyżek stołowych listków rozmarynu wrzuć do garnka z 1l wody i gotować ok. 10 minut. Przecedzić ziołowy wywar i dodać do kąpieli. Doskonałe działanie rozkurczowe.

 

- mleko z miodem i szafranem:

Zagotować kubek pełnotłustego mleka, dodać szczyptę szafranu, wszytsko zagotować i posłodzić łyżką miodu. Dziennie należy wypijać 1 porcję.

 

- napar z melisy:

Łagodzi skurcze, również żołądkowo-jelitowe. Dwie łyżeczki do herbaty (z czubkiem) melisy zalać szklanką wrzątku i odstawić na 10 minut pod przykryciem. Można pić herbatkę kilka razy dziennie, ale zawsze świeżo zaparzoną.

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001, s. 51 

Zapalenie pęcherza moczowego 

 

Olejek cynamonowy: zgodnie z zaleceniami na opakowaniu

   Irytujesz się? Chodzisz na siłownię miesiącami, a efektów wciąż brak?  Mięśnie nie rosną, waga nie spada, co jest nie tak?   Przyjrzyj się, czy nie popełniasz ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     312736 / 63 / 6