Magda Radzi / wszystkie grupy

Ziołowe sposoby na wszelkie dolegliwości 

 

  

Ostrzeżenie 

W przypadku jakichkolwiek dolegliwości powinniście się udać do lekarza, podane niżej sposoby nie zastąpią konsultacji medycznej!!! 

 

 

Ból głowy:  

 

- olejek z mięty pieprzowej: kilkoma kroplami olejku potrzeć czoło i skronie lub użyć lampki zapachowej, łagodzi ból dając uczucie zimna

 

- wywar z melisy: 2-3 łyżki stołowe listków melisy zalać litrem wrzątku i po 20 minutach odcedzić. Dodać do ciepłej kąpieli.

 

- napar z melisy: przeciwdziała bólowi głowy ze względu na swoje uspokajające działanie. Łyżeczkę melisy zalać szklanką wrzątku, parzyć 10 minut, odcedzić. pić kilka razy dziennie, zawsze świeżo zaparzoną.

 

- kapiel w chmielu: 50g szyszek chmielowych wsypać do 3l wody i podgrzeważ na małym ogniu. Po ok. 20 minutach wywar należy odcedzić i dodać do kąpieli.

 

- napar z kozłka lekarskiego (waleriany): uspokaja nerwy i działa przeciwskurczowo, 1 łyżeczkę do herbaty kozłka zalać szklanką wrzątku, zaparzyć przez 5 minut pod przykryciem. Natychmiast wypić.

 

- szybką pomoc w nagłym ataku bólu głowy może przynieść filiżanka niesłodzonej kawy (bez mleka)z sokiem z połowy cytryny.

 

- napar z kory wierzby białej: 1 łyżeczkę do herbaty kawałków suszonej kory wsupać do garnka, zalać szklanką wody i zagotować. Odstawić na 5 minut, odcedzić, wypić całą porcję w ciągu jednego dnia. (niewskazany dla kobiet w ciąży)

 

- napar z dziurawca pospolitego: 1 łyżeczka do herbaty suszonego dziurawca zalać filiżanką wrzątku i odstawić na 5 minut pod przykryciem. Przecedzić. Pić lekko ciepły, małymi łyczkami.

 

- napar z nagietka lekarskiego: 1 łyżeczkę kwiatów zalać filiżanką wrzątku, odstawić na 10 minut pod przykryciem, przecedzić. Pić małymi łyczkami 3x dziennie

 

- napar z rumianku lub szałwii: 1 łyżeczkę kwaitów rumianku lub listków szałwii zalać filiżanką wrzątku, odstawić na 10 minut, przecedzić. Herbatkę można pić kilka razy dziennie, ale zawsze świeżo parzoną.

 

- napar z jagód jałowca: 1 łyżeczkę do herbaty zmiażdżonych jagód jałowca zalać filiżanką wrzątku i odstawić na 10 minut pod przykryciem. Przecedzić. Pić 3x dziennie. (napar niewskazany przy ostrym zapaleniu nerek i w czasie ciąży)

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001,  

s. 67-69 

Bóle brzucha, żołądka: 

 

- maślanka lub niesłodzony jogurt naturalny doskonale "ratuje" przepełniony żołądek

 

- napar z kminku: 1 łyżeczkę do herbaty kminku zalać szklanką wrzątku. Odcedzić po 5 minutach. Pić 3x dziennie po filiżance

 

- herbatka z rumianku, mięty i melisy (rumianek ma działanie przeciwzapalne, melisa uspokaja ścianki żołądka, mięta przeciwdziała skurczom): mieszanka składa się z równych porcji w/w ziół. Łyżeczkę mieszanki zalać filiżanką wrzątku, przykryć i odczekać 10 minut. Przecedzony napar, jak najszybciej należy wypić, najlepiej małymi łyczkami

 

- napar z kopru włoskiego: stosowany zwłaszcza u niemowląt i małych dzieci. Czubatą łyżeczkę do herbaty zaparzyć szklanką wrzątku, przykryć i odstawić na 10 minut. Odcedzić na sitku. Pić z dodatkiem odrobiny miodu 3x dziennie po filiżance.

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001, s. 58-60 

  

Pęcherz moczowy: 

 

- wywar ze skrzypu polnego  

5 łyżek stołowych ziela skrzypu dodaje się do 1 litra ciepłej wody i gotuje ok. 10 minut.

Po tym czasie wywar należy przecedzić i jeszcze ciepły wlać do kąpieli. Kąpiel powinna trwać 10 - 20 minut.

Wspomaga ukrwienie mięśni pęcherza, wzmacnia jego funkcje, zapobiega nietrzymaniu moczu.

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001, s. 37 

Ból gardła: 

 

- ciepły okład z rumianku: łagodzi ból i przynosi szybką ulgę, 1 łyżkę stołową kwiatów rumianku zalać szklanką wrzątku, odstawic na 5 minut pod przykryciem, lnianą ściereczkę zanurzyć w wywarze i owinąć wokół szyi. Zaczekać aż okład wystygnie. Powtarzać im więcej razy tym lepiej.

 

- napar z rumianku do płukania gardła: 2 łyżeczki kwiatów zalać szklanką wrzątku, parzyć 10 minut pod przykryciem. Naparem płukać gardło aż zapalenie ustąpi.

 

- sok z cytryny: sok z 1/2 cytryny zmieszać z 1/2 łyżeczki do herbaty soli morskiej w szkalnce ciepłej, przegotowanej wody. Płukać kilka razy dziennie. (uwaga: u niektórych osób sok z cytryny może powodować podrażnienie, wtedy należy zaprzestać stosowania!)

 

- sok z czarnej porzeczki: łagodzi ból gardła i zmiejsza chrypkę (nie stosuj, jeśli masz duże skłonności do zgagi!)

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001,  

s. 71-73 

 

 Sposoby na biegunkę:  

 

- kleik z ryżu lub owsa

- duże surowe umyte jabłko zetrzeć razem ze skórką na tarce z drobnymi oczkami, mus powinien się zabrązowić, podawać kilka razy dziennie

- sok z porzeczki lub czarnej jagody (mogą być też suszone lub gotowane owoce)

- herbatka z czarnej jagody: do garnka z 1/2 l wody wrzucić 3 łyżki stołowe suszonych jagód, mieszankę krótko zagotować i odstawić na 10 minut, gotową herbatkę podzielić na kilka porcji do wypicia w ciągu dnia

- czarny dziki bez rozgotowany na papkę lub suszone jagody tego owocu

- gorąca herbatka z rumianku i szałwi: po 1/2 łyżeczki tych ziół zalać szklanką gorącej wody, poczekać aż napar dobrze naciągnie i przecedźić go, pić gorącą małymi łyczkami

- herbatka z owocu dzikiej róży: jedną łyżeczkę do herbaty rozgniecionych owoców dzikiej róży zalej wrzątkiem i parz przez 15 minut pod przykryciem, pić kilka razy dziennie, doskonale gasi pragnienie, mogą ją pić niemowlęta i małe dzieci

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001, s. 42-44

 

Bóle miesiączkowe:

 

- kąpiel z dodatkiem lawendy:

100g kwiatów lawendy wsypać do niewielkiego garnka, zalać 2 l gotującej wody.

Po upływie 15 minut gotowy wywar przecedzić i dodać do ciepłej (nie gorącej!) kąpieli. Działanie rozkurczowe.

 

- kąpiel rozmarynowa:

5 łyżek stołowych listków rozmarynu wrzuć do garnka z 1l wody i gotować ok. 10 minut. Przecedzić ziołowy wywar i dodać do kąpieli. Doskonałe działanie rozkurczowe.

 

- mleko z miodem i szafranem:

Zagotować kubek pełnotłustego mleka, dodać szczyptę szafranu, wszytsko zagotować i posłodzić łyżką miodu. Dziennie należy wypijać 1 porcję.

 

- napar z melisy:

Łagodzi skurcze, również żołądkowo-jelitowe. Dwie łyżeczki do herbaty (z czubkiem) melisy zalać szklanką wrzątku i odstawić na 10 minut pod przykryciem. Można pić herbatkę kilka razy dziennie, ale zawsze świeżo zaparzoną.

 

* "O czym wiedziały nasze babcie. Skuteczne i sprawdzone sposoby na wszelki dolegliwości zdrowotne", U. Mohr, M. Mohr, KDC, Warszawa 2001, s. 51 

Zapalenie pęcherza moczowego 

 

Olejek cynamonowy: zgodnie z zaleceniami na opakowaniu

Sauna sucha  Sauna parowa  Sauna Infrared  CHARARKTERYSTYKA  WILGOTNOŚĆ  do 10% wilgotności do 100% wilgotności powietrza 40 ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     327000 / 7 / 2
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI