Magda Radzi / wszystkie grupy

Grejpfrut

grejfrut grejpfrut właściwości odchudzające grejfruta grejfrut odchudzanie

Ten znany owoc cytrusowy o kwaśno-gorzkim smaku powstał najprawdopodobniej ze skrzyżowania pomarańczy i pompeli, pierwsze wzmianki o tym owocu pochodzą z JAMAJKI - w roku 1814. A potem była Floryda...

Jak wszystkie cytrusy jest bardzo zdrowy i dzięki wysokiej zawartości witaminy C - zjedzenie jednego dziennie zapobiegnie przeziębianiu się (im bardziej gorzki, tym więcej witaminy C).

Już miąższ z 1 średniego owocu dostarczy więcej witaminy C, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie na nią!

Dwa grejpfruty dziennie mogą obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi.

Grejpfruty wzmacniają system odpornościowy. Podobno, stosowany w dłuższym okresie, może nawet obniżyć wagę ciała - dzięki swoim właściwościom pobudzającym trawienie :)

Ale UWAGA pobudzają też apetyt!!!

Czerwone i różowe: zawierają likopen - ten sam składnik antyoksydacyjny co pomidory! Białe niestety go nie mają.... Zawiera tez limonoidy, które pomagają w tworzeniu powyższych enzymów.

To genialny koktajl witamin (A, C, grupa B, niacyna, kwas foliowy itp) oraz minerałów (żeloazo, wapń, potas, siarka, magnez, mangan, fosfor i cynk) dostarczony przez samą NATURĘ!

A więc: smacznego!

 

I kilka wskazówek: - koniecznie myjcie wszystkie cytrusy przed obraniem - najwięcej zdrowych substancji jest pod skórką (a więc, im więcej "białego" tym lepiej)

 Jeśli nie robisz tego, co jest najlepsze dla twojego ciała, jesteś osobą, która traci. Prawda jest prosta. Jeśli nie dbasz o siebie, ani o własne ciało, możesz ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     337262 / 24 / 4
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI