Magda Radzi / wszystkie grupy

Grejpfrut

grejfrut grejpfrut właściwości odchudzające grejfruta grejfrut odchudzanie

Ten znany owoc cytrusowy o kwaśno-gorzkim smaku powstał najprawdopodobniej ze skrzyżowania pomarańczy i pompeli, pierwsze wzmianki o tym owocu pochodzą z JAMAJKI - w roku 1814. A potem była Floryda...

Jak wszystkie cytrusy jest bardzo zdrowy i dzięki wysokiej zawartości witaminy C - zjedzenie jednego dziennie zapobiegnie przeziębianiu się (im bardziej gorzki, tym więcej witaminy C).

Już miąższ z 1 średniego owocu dostarczy więcej witaminy C, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie na nią!

Dwa grejpfruty dziennie mogą obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi.

Grejpfruty wzmacniają system odpornościowy. Podobno, stosowany w dłuższym okresie, może nawet obniżyć wagę ciała - dzięki swoim właściwościom pobudzającym trawienie :)

Ale UWAGA pobudzają też apetyt!!!

Czerwone i różowe: zawierają likopen - ten sam składnik antyoksydacyjny co pomidory! Białe niestety go nie mają.... Zawiera tez limonoidy, które pomagają w tworzeniu powyższych enzymów.

To genialny koktajl witamin (A, C, grupa B, niacyna, kwas foliowy itp) oraz minerałów (żeloazo, wapń, potas, siarka, magnez, mangan, fosfor i cynk) dostarczony przez samą NATURĘ!

A więc: smacznego!

 

I kilka wskazówek: - koniecznie myjcie wszystkie cytrusy przed obraniem - najwięcej zdrowych substancji jest pod skórką (a więc, im więcej "białego" tym lepiej)

Kilka wskazówek, które pozwolą na łatwiejszy wybór! 1. Długość kijków Użyj wzoru wzrost w cm x 0,68 - zaokrąglając w górę (kije mają skok długści o 5 cm). 2. ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2019 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     348687 / 8 / 3
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI