Magda Radzi / wszystkie grupy

Jak dobrać kije do nordic walking?

nordic walking

Kilka wskazówek, które pozwolą na łatwiejszy wybór!

1. Długość kijków

Użyj wzoru wzrost w cm x 0,68 - zaokrąglając w górę (kije mają skok długści o 5 cm).

2. O stałej długości, czy regulowane?

Ja wolę o stałej, ale rozważ regulowane (składane), kiedy potrzebujesz kijków łatwiejszych w transporcie. Decysuj się wtedy na kije lepszej jakości - w kijach słabszych firm, ten mechanizm może się dość łatwo się popsuć.

3. Aluminiowe czy karbonowe/z włókna szklanego?

Jeśli chcecie ultra lekkie i lepiej amortyzujące oraz chcecie chodzić dużo - to te z zawartością włókna węglowego się polecają.

Aluminiowe sa nieco (niewiele) cięższe, trochę słabiej amortyzują, ale są jak najbardziej ok., jeśli maszerujesz wypoczynkowo. I są bardziej przystępne cenowo.

4. Rękojeść

Korek na rękojeści pomaga. Nie szukajcie kijów z profilowanymi odciskami palców. Są niewygodne. Koniecznie z rękawiczką - bardzo wygodna jest ta, którą można wypiąć. Wypięcie ułatwia np. sięgnięcie po chusteczkę, ale nie jest to obowiązkowe.

 

!

Pamiętajcie, że kije do nordic i kije trekkingowe to 2 różne rodzaje kijków!

Moja recepta na życie jest prosta: Trochę pracy, trochę psychologii i do tego wiele optymizmu. Zino Davidoff, twórca firmy Davidoff  * By dokonać wielkich dzieł, ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     325219 / 34 / 2
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI