Cukrzyca

Cukrzyca typu 2 jest jedną z chorób w przypadku której dieta może przynieść całkowite wyleczenie.

Już kilkanaście tygodni diety może skutkować wyregulowaniem poziomu cukru we krwi (do prawidłowego czyli < 100 mg/dl =5,6 mmol/l) w stopniu nie wymagającym leczenia farmakologicznego.

W przypadku już leczonej cukrzycy dieta pozwala często zmniejszyć dawki przyjmowanych leków, zamienić insulinę na leki (wyłącznie po konsultacji lekarskiej).

  

Najważniejsze przyczyny cukrzycy typu 2 to:

- nadwaga i otyłość, szczególnie typu brzusznego

- brak aktywności fizycznej

- dieta o wysokiej zawartości kalorii oraz o niewłaściwej jakości składników (także niska zawartość błonnika).

Na cukrzycę wpływ mają także czynniki dziedziczne - gdy jedno z rodziców choruje na cukrzycę typu 2 ryzyko wystąpienia cukrzycy u dziecka wynosi 40%, gdy oboje z rodziców chorują na cukrzycę typu 2 ryzyko wystąpienia cukrzycy u dziecka wzrasta do ponad 50%.

 

Cukrzyca jest o chorobą, która jest zdiagnozowana u nie więcej niż połowy chorych. Okazuje się więc, że chory często nie wie o niej - bo potrafi ona przebiegać bezobjawowo przez wiele lat. 
Dlatego często pierwszym objawem jest dopiero stan zagrażający życiu tj. zawał serca lub udar mózgu i chory dowiaduje sięo niej przypadkiem.

Dlatego osoby z poniższych grup powinny badać poziom cukru corocznie:

- osoby z BMI > 25

- osoby o siedzącym trybie życia 

- dzieci  i rodzeństwo cukrzyków

- kobiety, które przechodziły w ciąży cukrzycę ciążową

- kobiety ze zdiagnozowanym PCO (zespół policystycznych jajników)

- osoby z nadciśnieniem (oraz chorobami układu krążenia), podniesionym poziomem cholesterolu lub trójglicerydów

Uwaga! Cukrzyca niewykryta lub nieleczona może doprowadzić do uszkodzenia nerek, oczu, serca.

 

Niezależnie więc od tego, czy cukrzycę już potwierdził lekarz i podlegamy leczeniu, czy znajdujemy się w stanie przedcukrzycowym lub podczas badań zauważyliśmy po raz pierwszy podniesiony poziom cukru  - ważne, jest zadbanie o prawidłową dietę - smaczną, zbilansowaną i dobrze dopasowaną do organizmu.

 

 

 

Czereśnie - akurat mamy sezon. To niewątpliwie jednej z naszych ulubionych gatunków owoców! Istnieje aż ok. 500 odmian czereśni i 250 wiśni! Jak wszystkie pestkowce ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

IZO NA INSTAGRAMIE

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     341657 / 70 / 3
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI