Trójglicerydy

Przy podniesionej wartoścu trójglicerydów we krwi (>150 mg/dl = 1,7 mmol/l) możesz spodziewać się otyłości, cukrzycy, chorób serca i układu krążenia. Te małe cząsteczki krążące we krwi powaznie szkodzą sercu i wątrobie. 

 

Najczęściej sami sobie jesteśmy winni: dieta obfita w słodycze, przekarmiane się, nawet małe dawki alkoholu ale regularne i ogólnie pojęty szybki styl życia, a także stres mają ogromny wpływ na ich poziom.

Jeśli nie chcesz więc zapaść na choroby układu krążenia lub cierpieć na niewydolność wątroby - powinienieś przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym i wyeliminować te, które szkodzą Twojemu zdrowiu.

 

Cel diety: obniżyć poziom trójglicerydów, wdrożyć profilaktyczne zasady odżywiania oraz nowe nawyki, przywrócić prawidłowe wysokości innych parametrów często współwystępujących tj. np. zbyt niski poziom dobrego cholesterolu.

 

 

  Co to jest HIIT ?  To odmiana ćwiczeń interwałowych tzn. ćwiczeń, w których wysiłek umiarkowany przeplata się z intensywnym. Oczywiście z przewagą wysiłku ...

ZNAJDŹ NAS NA FB

SPRAWDŹ SWOJE BMI!

NEWSLETTER

Instytut Zdrowego Odżywiania
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
copyright © 2007-2018 Instytut Zdrowego Odżywiania
idea, gfx & code by warlock
all rights reserved     325219 / 34 / 2
REGULAMIN ~ POLITYKA PRYWATNOŚCI